உயர் வெப்பநிலை பம்பர் தட்டு

எங்களின் உயர் வெப்பநிலை பம்பர் தட்டு கிலோ மற்றும் எல்பி அளவு: 5kg,10kg,15kg,20kg,25kg, 10lb,15lb,25lb,35lb,45lb.ஒவ்வொரு பம்பர் பிளேட்டிலும் 2" விட்டம் கொண்ட உள் வளையம் உள்ளது மற்றும் ஃபிட்னஸ் பார்பெல், டம்ப்பெல் பார் அல்லது ஸ்லெட் 2" விட்டம் கொண்ட பம்பர்கள் ரப்பர்+பிசின்+ஸ்டெயின்லெஸ் ஸ்டீல் ஸ்லீவ் மூலம் செய்யப்படுகின்றன.அவை கருப்பு மற்றும் வண்ணமயமானவை, நீங்கள் விரும்பிய அளவு மற்றும் வண்ணத்தை தேர்வு செய்யலாம்.
பம்பர்கள் ஒரு கேரேஜ் ஜிம்மில் ஒரு தடகள வீரருக்கு நம்பகத்தன்மையுடன் சேவை செய்யலாம் அல்லது பள்ளி எடை அறை அல்லது பெரிய அளவிலான பயிற்சி வசதியைப் பயன்படுத்தி பணத்தைச் சேமிக்க ஜிம் உரிமையாளருக்கு உதவலாம்.
உயர் வெப்பநிலை பம்பர் தகடு எஃகு தகடுகளை விட தரையில் குறைவான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். நீடித்த மற்றும் கடினமானது.

பம்பர் பிளேட்டை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?
புஷ்அப் நிலையில் தொடங்கவும்.ஒவ்வொரு கையின் கீழும் ஒரு தட்டு வைக்கவும், தட்டுகள் தொடர்பில் இருப்பதை உறுதி செய்யவும்.நீங்கள் செல்லும்போது உங்கள் மார்பைத் தாழ்த்தி, தட்டுகளைத் துண்டிக்கவும்.உங்கள் மூக்கு தரையைத் தொடுவதை நோக்கமாகக் கொள்ளுங்கள்.தொடக்க நிலைக்குத் திரும்பி, தட்டுகளை மீண்டும் ஒன்றாக ஸ்லைடு செய்யவும்.மீண்டும் செய்உங்கள் முழங்கைகளை வளைத்து, நீங்கள் தொடக்க நிலைக்குத் திரும்பும் வரை வட்ட இயக்கத்தில் உங்கள் தலையைச் சுற்றி தட்டை நகர்த்தவும்.திசைகளை மாற்றவும்.மீண்டும் செய்யவும். உங்கள் கைகளுக்கு இடையில் மற்றும் உங்கள் மார்பின் குறுக்கே இரண்டு தட்டுகளை ஒன்றாகப் பிடித்து அழுத்தவும்.தோள்கள் கீழே வைக்கப்பட வேண்டும்.மார்பு உயரத்தில் உடலில் இருந்து தட்டு விலகிச் செல்லும் வகையில் முழங்கைகளை உங்களால் முடிந்தவரை நீட்டவும்.தொடக்க நிலைக்குத் திரும்பு.மீண்டும் செய்யவும்.குந்து நிலையில் தொடங்கி, உங்கள் முதுகு நேராக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.நிற்கும் நிலையை மீண்டும் எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​தட்டை மேலே உயர்த்தவும்.உங்கள் தலைக்கு மேல் அதை நகர்த்தும்போது தட்டை உடலுக்கு அருகில் கொண்டு வருவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
விவரக்குறிப்பு:
1) ரப்பர் crumbs+ பிசின் + துருப்பிடிக்காத எஃகு ஸ்லீவ்
2)அளவு: 5kg,10kg,15kg,20kg,25kg, 10lb,15lb,25lb,35lb,45lb
3)நிறம்: கருப்பு, கருப்பு+சிவப்பு/சாம்பல்/பச்சை/நீலம்/மஞ்சள் புள்ளிகள்.
4) தனிப்பயன் லோகோ செய்ய முடியும்
5) விட்டம் 2”